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睡眠も仕事!!

こんばんは!19卒インターン生の鈴木です!
 
最近は気温の変化が激しく皆さん体調は崩していないでしょうか?
私は最近体調を崩しました…。
睡眠不足が大きく影響しましたね。W杯も深夜にやってますしね…。
 
それはさておき体調管理は就活においてもしっかりしないといけません!サマーインターンが始まりいつもの夏ではない夏を過ごす方も多いと思います。そこで体調を崩しては様々なスケジュールを調整し直さないといけないですし、貴重な経験を逃すことになります。
そこで最近私が試しに取り入れ始めているのがYouTubeから睡眠用の曲を選び流しながら寝ることです。暑くて寝ることが出来ない夜でもスッキリ睡眠に入ることが出来ています。何より起きるときが今までより楽になったと感じています。
どんなに忙しくてもいい睡眠をとることが出来れば翌日も全力で過ごすことが出来ると思います。
 
これからテストで睡眠不足が続く方も多いかと思いますが、体調を万全にしていい夏を過ごしてください!
https://www.passion-navi.com/company/seminar_detail/3195/45510

睡眠も仕事!!

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