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寒さに負けるな!

皆さんこんにちは!
寒い日が続いていますが、体調管理は大丈夫ですか??

私は毎日帰宅時にうがいをするようにしています!
マスクをするのがあまり好きではないので、うがいを徹底して、
菌を体の中になるべく入れないようにしています。

うがいをするとすっきりして、すべて菌が出て行ったような気がします(笑)
病は気からと言いますしね^^

学生の頃は風邪を引いても、風邪引いちゃったな~って感覚だったと思います。
熱もあるし、無理して学校行っても悪化するだけだし休もう。。。
こう考えますよね!!

しかし社会人になると、体調管理も仕事のうち!と言われてしまいます。
自分の体調管理すらできない人に大事な仕事は任せられない。という判断をされてしまうかもしれません。
でも、人間ですから風邪を引いてしまうことはあるかもしれません。
でも予防なら今日からでもすぐにできますよね!
手洗いうがいをしっかりする、食事のバランスをきをつける、体を冷やさない等
簡単に始められることからやっていきましょう。

これらを意識すれば、自然と生活習慣も整ってくるのではないでしょうか?
風邪予防もできて、生活リズムも整うなら一石二鳥ですね!笑

風邪引くのが不安な方は是非試してみてください!
そして元気な姿で、説明会でお会いしましょう^^
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