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飲み歩き♪

飲み歩き♪

お疲れさまです(^◇^)  
先週の週末は飲み歩きのイベントがありました!
これは各所属しているチームの地域のスタジオと 地域がどんな雰囲気なのか、
どこに弊社の雑誌を設置しているかなど
社長とともに街歩きをして繁華街の状況を確認し
そのあと、タダで飲んだり食べたりできるというもの♪  
たくさん食べてお腹いっぱいになりました!!

おかげでまたまた体重が一晩で2kg増え
それを見て、ショックで寝込んでしまいました(^_^;)  

そしてショックで食欲がなくなったため 体調を崩してしまいました・・・。  

やはり食は基本ですね~腹八分目を意識せねば!!
ちなみに満腹になると体を酸化させてしまう活性酸素を大量に分泌させてしまうだけでなく、
一生に分泌される量が決まっている消化酵素も大量に消費してしまうそう!!
消化酵素を使いすぎると、自然治癒力や免疫力を高めてくれる代謝酵素も作れなくなり…  

つまり、満腹になると消化器官の老化を早める上に、病気になりやすくなってしまうのです!!

最近仕事をしながらも頭の片隅で食べ物のことを考えていた私のおデブ脳はこの際捨てて
心機一転☆腹八分生活を開始しようと思います♪  

今日も一日お疲れ様でした♪ 今週は腹八分パワーで乗り切りましょう!!

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