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企業で働く女性が考えておきたい理想のワークライフバランス

こんにちは!
アイドマ・ホールディングスの坂本と申します。

仕事は、人生においてとても大切です。
そして、結婚や出産、育児を考える女性にとって
仕事と生活の双方を充実させる「ワークライフバランス」をどう実現するか
非常に重要な問題ですよね。

ワークライフバランスとは、仕事と生活のバランスがとれた状態のこと。
やりがいや充実感を持って働きながら、家庭や趣味など
生活面でも充実した時間を過ごすことを目指すというものです。
誤解されがちですが、仕事よりプライベートを優先するという意味ではありません。
仕事かプライベートの二者択一ではなく
仕事とプライベート双方で充実感を得られる働き方ができることが
ワークライフバランスがとれた状態です。

ワークライフバランスがとれていない状態が長期間続くと
過剰なストレスが溜まって心身ともに疲弊したり
体調不良やうつ病の原因になったりします。

下記のような状態はワークライフバランスがとれていない可能性が高い

●仕事で疲れすぎている
 毎日、残業続きで休日出勤も当たり前。
慢性的な睡眠不足で、休日は寝ているだけ。
基本的に家と会社の往復だけで、仕事が中心の生活のため
常に仕事の疲れが取れていない状態。

●プライベートや家族との時間が取れない
 職場の人手が足りず、産休や育児休暇を取りにくい。
仕事が忙しく、子供と関わる時間が少ない。
親の介護が必要だが、職場に介護休職制度がなくて困っているなど
プライベートや家族との時間が取れていない状態。

就活中の女性の皆さんは まだ先のことだと 感じるかもしれませんが
今後の参考までに、書いてみました。

企業で働く女性が考えておきたい理想のワークライフバランス

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