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株式会社アイデンティティー 平均年齢27.5歳、新卒大躍進中!
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パキッとな

パキッとな

皆さん、こんにちは!

「~放題」のサービスに入りすぎて、コンテンツを消費しきれない毎日を送っております。土屋です。

皆さんの毎日にはルーティーンって存在しますか?

僕はあります。

朝起きたら、必ずお湯を沸かし、緑茶かコーヒーを飲むようにしています。
(どちらにするかはその日の気分次第)

そして、身震いする体を温めながら、朝一のニュースをチェックするのが僕の日課です。

なぜこんなスカした真似をしているかというと、朝にパキッと起きれる習慣を身に付けたいと思ったからです。

僕はギリギリまで二度寝して、遅刻しそうになることが多々あります。

そこで、温かい飲み物が好きでよく自分で入れて飲んでいたのですが、「これ寒い朝に飲んだら美味いし、ルーティーン化すれば、パキッと起きれるんじゃね?」という単純な発想からこの習慣が生まれました。

コーヒーを飲むために起きているので、朝起きるのが辛くなくなり、目覚まし時計をドヤ顔で止めることが出来るようになりました。

ついでに、ニュースを見ることも習慣化させたかったので、一石三鳥です。

皆さんも何か習慣化させたいことがあったら、2つ以上のものをセットにして、ルーティーン化させるのがオススメです。

例えば、「ゴミ出しのついでにジョギングをする」「トイレでは必ずこの本を読む」などです。

セットでルーティーン化することで、習慣化させたい「キツイこと」が「ついで」になるので、ハードルがぐんと下がる気がします。

ぜひ試してください!

写真はミシュラン一つ星のお店で食べたお蕎麦です。僕は蕎麦は好きなんですが、普段食べてるお蕎麦との違いがあまり分かりませんでした。

バカ舌御免!


それではまた来週~
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