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こんな時は!!

こんな時は!!

雨の日に眠くなることありませんか?

人によるとは思いますが、、、
ちゃんと理由があったんです!!

それは低気圧によるものだそうです。
低気圧によって眠気や頭痛が起こるものを「気象病」と呼びます。

眠気が起こる理由は、酸素濃度の低下と副交感神経への刺激です。
低気圧が起こると、酸素が薄くなったり、雨雲によって外が暗くなることにより体がお休みモードになり、

リラックスをつかさどる副交感神経が刺激された状態になることから始まります。

この時の対処法があります!!

それは、できるだけ動くこと!
有酸素運動をして、貧血を防ぐ。そして、レバーなど食べること!
また、ちょっと体を冷やしたり、冷たいものを摂取することで自立神経が整ってきます。

日常から予防できることもあるので、
気になる人はやってみてはいかかでしょうか?

今のインターンの時期にも効果的です!!



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雨の日でもメンバーは遊びにいってます♪

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こんな時、、、



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