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適度な運動って大切です

適度な運動って大切です

皆さん、こんにちは!
入社2年目の矢島です。
 
皆さん、最近運動してますか??私は、週に一回は必ずジムに行くようにしています!
身体を追い込んだ後の、達成感と爽快感がたまりません!笑
 
運動が苦手な方もいるでしょうが、より健康に日々の生活を過ごすには欠かせないものです。
しかし、無理は禁物。自分のレベルにあった運動を心掛けましょう!
 
今日は特別に、社内報で「矢島の“筋肉は裏切らない”」というコーナーを担当している社内で二番目に発達した胸筋を持つ私がオススメの運動法をご紹介します。
(ちなみに一番はやっぱり黒川さんです…)
 
ズバリ!!朝起きたら、30秒間バービーです!これだけです!!
心拍数を上げると、血流が良くなり頭がスッキリします!ほんとですよ。
 
是非試してみて下さい!

説明会へぜひ!!
https://www.passion-navi.com/company/seminar_detail/3613/59084

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